Francisco José

Mi nombre es Fran y desde que tengo uso de razón he estado unido al deporte. De pequeño he practicado multitud de deporte y actividades físicas (triatlón, deportes de contacto, fútbol, ciclismo, escalada, voleibol, gimnasia deportiva, snowboard, bádminton y tenis, etc.) tanto de ámbito recreativo como competitivo. Me encantaban todas estas modalidades deportivas, y esto hacía que con el paso del tiempo quisiera saber cómo ser mejor en cada una de ellas, aumentar el rendimiento y volverme más completo para poder practicar cualquier tipo de actividad, etc., por lo que el entrenamiento de fuerza y gimnasio cobró verdadera relevancia en mi vida. 

En 2012, estudiando sobre entrenamiento me topé en internet con un vídeo que decía: "The fittest on earth" "El/La más en forma de la tierra", en ese momento no sabía que  había encontrado lo que se convertiría en mi futuro. Descubrí en ese tiempo el CrossFit, el cual despertó en mí multitud de inquietudes y expectación al ver los resultados que conseguía dicha disciplina en las personas. Desde entonces he estado ligado a esta modalidad, entrenando, compitiendo, estudiando e investigando sobre ella... En definitiva aprendiendo para llegar a ser el mejor entrenador posible en esta disciplina. 

Mi pasión por el entrenamiento y el deporte me llevó a estudiar sobre ello, certificarme como entrenador oficial de CrossFit, realizar cursos y formaciones especializadas en rendimiento, programación, entrenamiento, etc. Todo esto conjuntamente con trabajar como entrenador desde el 2014 en diferentes gimnasios y centros fitness. Desde el 2017 he trabajado en un box (gimnasio de CrossFit), todo ello para mejorar como entrenador, adquirir más experiencia y conocimientos.

Ahora cojo las riendas de mi propio camino y comienzo lo que para mi se convirtió en un sueño, abrir mi propio Box de CrossFit y conseguir mejorar el estado de forma, salud, rendimiento y la calidad de vida de cada uno de vosotros. 

Formación Profesional: 

• Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Universidad Pablo de Olavide, Sevilla).
• Coach L-1 CrossFit.
• Monitor de los movimientos olímpicos por la Federación Española de Halterofilia.
• Investigaciones y ponencias en congresos internacionales sobre rendimiento, actividad física y deporte. 
• Especialización en entrenamiento de fuerza basado en la velocidad de ejecución. 
• Curso experto en programación y periodización en Crosstraining y Fitness Funcional. 
• Especialista en fisiología deportiva.